清净母语，一直以来都是诚心的希望有更多生命，包括：田间的、草里的、树上的、泥土里的、天空的、在乡村的、在都市的、两条腿的、四条腿的、六条腿的、没有腿的……因为清净农法的种植；因为清净食物可食；因为有着共同爱护所有生命；不分你我的安心在这环境里生活。让所有生命都能远离忧愁、烦恼与痛苦。将这为彼此着想的心，转动开来，爱无时无刻不在。

 

如果您很喜欢清净农法的理念，也很想以实际行动支持清净母语，可是，没时间做饭；也不太会做饭；或者现在的住所不方便做饭；怎么做呢？

 

想想…来用简单的行动支持

STEP 1 找出一点时间

依自己的心力与时间，定出一个可行的时间。比如：一个月的每一周要有一餐，连续执行一个月、两个月、三个月…，或一月有一天清净日，连续三个月、六个月、一年…一辈子。 再怎么忙，一周有一餐(或者一月有一天)，要以清净饮食当作为对自己、对所有生命的祝福。

STEP 2 付出行动

接着，付诸第二个行动，到清净母语任一门市(或上网路商店)，挑选最贴近你喜好、预算与能力的清净套餐组合， 带回家。 计画些你喜欢的菜单，照你预定的那一天、那一餐，好好的为自己准备一顿清净餐，好好的品尝、享受这一餐。每 一口，当思来处不易，每一口，感受身体与清净食物的互动。记得哦！用餐以前要祝福自己健康快乐，用餐结束时，要感恩天地万物的供养。

 

STEP 3 临时状况

万一因为不可抗力的因素，无法如期执行你的计画，那也没有关系，你可以把未完成的那一餐或那一天，找一个时间补执行。

 

STEP 4 相约在清净

你也可以找几个跟你有同样心愿的好朋友，相约一起来清净。分享的力量，不可思议。

 最后，把你在清净饮食所享受到的幸福快乐，分享给所有生命，送出最真的祝福，就这样子，很简单吧！你会发现，清净饮食的门槛，没有想像中的高。 只要你信守对自己的承诺，天地宇宙也一定回馈给你同样的祝福喔！ 早餐： 包子、馒头或土司，搭配一杯温暖的清净花生糙米奶或糙米粉、面茶糊；来碗清净米煮稀饭，一小块豆腐乳，搭配一杯豆浆。 午餐： 一点红毛苔，几粒咸酥花生，配上一大碗拌花生油和酱油的白饭，再点上一匙梅酱。 最后经典的香蕉干或杨桃干，当饭后甜点。 晚餐： 一碗香椿拌面或苦茶油面线，配一碗青菜豆腐汤， 或味噌、蔗香蜜加凤梨酵素调匀，滴几滴花生油拌饭，一杯酵素纤果汁。