蔬菜煎饼

蔬菜煎饼

软软糯糯 快速上菜的早餐料理,满满蔬菜香甜香甜

烹饪时间

15 mins

总时长

30 mins

份量

1人份

主要食材:
盐、胡椒                     少许
长菜豆                    20公克
干香菇                          3朵
豆包                              1块
面粉                              2杯
花生油                          3匙

备用食材

1.空心菜洗净,切下梗部约5公分,以花生油炒至微熟。
2.干香菇泡开,将水挤干后切成小块。
3.解冻豆包,将水挤干,可切块或切条。

食谱简介

文│非 比

接近中午时分,清净母语工作室里,一个同事自告奋勇要帮大家煮午餐。

翻翻冰箱,有清净面粉、胡椒、花生油、丝瓜、长菜豆、空心菜、干香菇、豆芽菜和地瓜叶,还有几颗已经在冒汗的凤梨,同事突发奇想:「有面粉不如来做蔬菜煎饼吧!」于是工作室里三个人分工合作:今日大厨负责做面糊,另一人负责洗菜切菜,最后一人则是机动组,哪里有忙往哪去;挤在小小的厨房里,还真有点像开派对的感觉。

大厨把面粉和水搅和成稠状,干香菇切小块,长菜豆切约半公分宽的大小丢入面糊,撒了些许胡椒和竹盐调味;洗菜的同事相当勤奋的在流理台边检查菜叶,深怕一不小心就把菜堆里吃撑得小虫们给吞了下去;机动组的同事则准备碗筷,清洗用过的锅碗瓢盆。

「滋!」的一声,金黄色的花生油滚入热锅里,面糊接着与花生油相会,转上小火,将两面煎至金黄,花生油的香气扑鼻,惹得其他两人放下手边的工作,挤到瓦斯炉旁边欣赏大厨的杰作。此时隔壁炉子也没闲着,滚了热水,丢下泡开的干香菇,让香菇的甘美滋味在锅里环绕,慢慢让菇伞伸展开来;再来洒点九烤竹盐提鲜,把切块的丝瓜放入充满香菇精华的滚水里后,将火关上,利用余温熟透丝瓜,保留丝瓜的甜味;绿油油的空心菜和地瓜叶就放点水和花生油一起拌炒,至于豆芽菜更简单了,过个热水加点花生油就大功告成。

金黄焦香的蔬菜煎饼一片片上桌,其他的菜也热腾腾的端了出来,同事解冻了一瓶双澄汁当作饮料,更棒的是,切丝瓜时偷偷留下几片生丝瓜当凉拌菜,要为一桌热呼呼的美食来点凉快感。

主角都登场了,怎能没有配角来衬托呢?一小碗一小碗的酱料也陆续现身:有豆腐乳、黑豆酱油、味噌酱和蔗香蜜,配煎饼或是生丝瓜都是一绝!待好戏上场,三位观众也迅速入座,一面感谢天地提供如此美味的食物,一面称赞我们今日大厨一身好手艺。

吃着聊着,肚子渐渐撑了,桌上碗盘也一个个见底,七手八脚的收拾后带着满足回到工作岗位上……嘿,别忘了下午茶还有冰凉凉、甜吻吻的清净凤梨甘蔗冰沙喔!

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